CD „loslassen & entspannen“

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Cover der CD "loslassen & entspannen".

1. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (26 min.)
2. Atementspannung (7.52 min.)

Text: Andrea Balcerzak
Musik: Stephan Reiser

Beispiel: Entspannung der Stirn

Probieren Sie es aus – hören Sie einen Auszug aus der CD!

-klicken Sie dafür einfach auf das Dreieck.