Stressbewältigung

Umgang mit Zeitdruck, Leistungsanforderungen und hohen Erwartungen gehört zum normalen Alltag. Manchmal verliert man sich dabei jedoch selbst und hat das Gefühl, nur noch durchhalten zu müssen. Vielleicht setzen Sie sich zusätzlich auch selbst unter Druck oder grenzen sich nach außen hin zu wenig ab?

In der psychologischen Beratung haben Sie die Gelegenheit, Ihre eigenen Muster der Stressbewältigung zu reflektieren. Ich unterstütze Sie dabei, den Blick für das Wesentliche wieder zu finden. Ungünstige Verhaltensmuster können entlarvt und verändert werden. Gemeinsam erarbeiten wir für Sie konkrete Handlungsalternativen und Entlastungsmöglichkeiten.